If you're looking for a sweet treat to reward yourself after a big day at the gym, look no further than these Apple Cinnamon Blondie Bars by @strictlythriving. This nutritious take on a wholesome dessert will let you indulge without falling off-course. And who can say no to apple and cinnamon?
[instagram url = https://www.instagram.com/p/CqIz-1NNLu3/]
Ingredients
- 1/2 cup flour
- 1 scoop Myprotein Green Apple Clear Whey - (sub w/ other vegan/whey protein OR extra flour + 15g (~1 tbsp) sweetener)
- 1/2 tbsp granulated sweetener
- 1/4 tsp cinnamon powder
- 1/4 tsp baking powder
- 5-6 drops Myprotein FlavDrops
- 1 tbsp nut butter
- 1/4 cup liquid egg whites OR one whole egg
- 1/4 cup soy/Greek yogurt
- 2 tbsp plant/dairy milk - (optional)
- 1 small apple
- 1 tsp salt
- 1 cup water
Instructions
- Dice apple. Mix salt and water together. Place apple in salt water.
- Mix flour, protein powder, baking powder, cinnamon, and granulated sweetener together.
- Add in flav drops, egg whites/ egg, nut butter, and yogurt. Mix till fully combined. If too dry, gradually add in milk to loosen slightly.
- Drain saltwater and use paper towels to dry diced apple. Fold in diced apple into the batter. Pour into a baking pan.
- Bake for 18-22 minutes in a 350F/180C preheated oven. Allow to cool before slicing.
Want more recipes?
READ THESE NEXT:
<p style="text-align: center;"><span data-sheets-value="{"1":2,"2":"„Завършил университета в Фордъм, Иън е учил по комуникации и медийни изследвания с акцент в журналистиката и непълнолетен в антропологията по времето си в колежа. Тук пишестати за университетския вестник, класиран в десетте най-добри в страната.\r\n\r\nСъстезателен спортист през по-голямата част от живота си, Иън е прекарал почти десетилетие, като работи като спасител на океанска спасителна служба в Ню Джърси. В рамките на тази роля той се състезава в спортни състезания за издръжливост срещу други спасители през последните 8 години.\r\n\r\nКато сърфист през целия живот Иън прекарва по-голямата част от свободното си време в океана, независимо от времето на годината. Освен това се радва на бягане на дистанция, фотография и често харчи изцяло твърде много пари за билети за концерт. \""}" data-sheets-userformat="{"2":835,"3":{"1":0},"4":[null,2,16777215],"9":1,"11":4,"12":0}">Завършил университета в Фордъм, Иън е учил по комуникации и медийни изследвания с акцент в журналистиката и непълнолетен в антропологията по времето си в колежа. Тук пишестати за университетския вестник, класиран в десетте най-добри в страната. Състезателен спортист през по-голямата част от живота си, Иън е прекарал почти десетилетие, като работи като спасител на океанска спасителна служба в Ню Джърси. В рамките на тази роля той се състезава в спортни състезания за издръжливост срещу други спасители през последните 8 години. Като сърфист през целия живот Иън прекарва по-голямата част от свободното си време в океана, независимо от времето на годината. Освен това се радва на бягане на дистанция, фотография и често харчи изцяло твърде много пари за билети за концерт. </span></p>
